Bien dormir, c'est indispensable ! les plantes et certains aliments pourront vous aider à retrouver un sommeil de qualité et plus réparateur...au cours de l'atelier, nous étudierons toutes les plantes utiles et sous quelles formes les préférer ( infusions, macérats glycérinés, teintures mèrres, huiles esentielles), et comment les combiner pour un effet en synergie...

Nous aborderons aussi les mécanismes du sommeil, les erreurs à éviter, les aliments à privilégier et nous fabriquerons une brume d'oreiller ( ateleir demi-journée) ainsi qu'un sirop à visée sédative ( atelier journée complète)

Vous trouverez ci-après des présentations de la vingtaine d'ateliers que nous proposons....ces descriptions de contenu s'entendent pour des ateliers d'une journée...pour les ateliers à la demi-journée, vous choisirez quel thème vous souhaitez aborder en priorité.

Un moment dense et animé que ce salon Ti Natur, à Ste Sève près de Morlaix...Graines de Vie y a proposé des ateliers de découverte de la cosmétique naturelle, qui a intéressé et amusé des visiteurs de tous les âges...merci aux organisateurs pour leur gentillesse, leur prévenance et leur générosité ( ah ! le buffet du samedi concocté par les parents d'élèves de DIWAN MONTROULEZ !)

De jolies rencontres aussi, avec notamment l'équipe du web magazine "Bretagne Durable", bientôt en version papier...retrouvez cette équipe dynamique et gaiement militante par ici et dans notre rubrique Liens :

http://www.bretagne-durable.info/ecoclub/habitat/salon-ti-natur-ouvre-ses-portes

http://www.bretagne-durable.info/ecoclub/découvertes/une-ambiance-très-natur

Voici donc la recette du déodorant crème que nous avons fabriqué samedi...

Mélanger 23g de beurre de karité ou de cacao

avec 13g d’huile végétale

             (macérat de calendula par exemple, ou huile végétale de jojoba,ou tournesol, ou amande douce…).

  D’autre part mélanger 25 grammes de bicarbonate de soude

avec 11g d’eau de rose, ou d’infusion (rose, sauge)

ou d’hydrolat d’hamamélis, ou d’eau de source.

      Mélanger peu à peu le mélange gras et le mélange acqueux ; 

 ajouter 25g d’arrow-root ou de maïzena ,

et enfin 10 à 20 gouttes d’huile essentielle

Huiles essentielles qui diminuent la production de sueur :

ciste, pin sylvestre, cyprès, sauge sclarée, géranium rosat,  lavande, ces 2 dernières bien adaptées  aux peaux irritables )

    Pour mieux conserver votre produit, vous pouvez si vous le souhaitez ajouter 10 gouttes de teinture de benjoin 

( en pharmacie)       

Juste vous rappeler de bien explorer les articles anciens de ce blog ( pages " accueil"), vous y trouverez quelques petites recettes !

Mais pour en apprendre plus, venez nous rejoindre dans nos ateliers ! A St Lô, à Morlaix, ici ou ailleurs ( voir " Toutes nos dates"), ce sera un plaisir de vous rencontrer pour "faire ensembles" !