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Atelier L'assiette végétale équilibrée
Pour que cuisine au quotidien rime avec plaisir et santé, il est nécessaire de comprendre, pour ensuite mieux appliquer, les grands principes de l'alimentation à dominante végétale.
Nous apprendrons à composer une assiette équilibrée, savoureuse, facile à préparer à l'aide de produits de saison, le tout sans alourdir le budget !
Nous examinerons comment éviter les carences et en quoi notre santé sera améliorée par la mise en place de ces nouvelles habitudes alimentaires ( sans oublier la préservation de l'environnement !)
Et bien sûr nous cuisinerons tout au long de la journée de nombreuses recettes végétales : il faut goûter et apprécier pour désirer se lancer !
Tags : vegetale, assiette, sante, equilibree, sans
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