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C'est vraiment très agréable de passer un moment avec tout plein de jeunes gens passionnés par les plantes ! Ensembles, autour de la phytothérapie des bobos de l'hiver, nous avons passé en revue les différentes formes galéniques ( infusion, décoction, teinture mère et officinale, macérat glycériné, rob, macérat huileux et aqueux...), regardé un peu comment se maintenir en bonne santé, notamment par une alimentation riche en végétaux ( ah ! les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments !), les probiotiques en boisson ( bientôt un petit article sur ce thème !) et quelques aliments extraordinaires comme le miel, les baies de Goji, les algues, puis nous avons goûté des plantes ( sureau, reine des prés...), confectionné un sirop coquelicot-guimauve + propolis et un peu d'huile essentielle de citron et de thym...Un vrai bon moment d'écoute et de partage !
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Graines de Vie propose des ateliers pour des particuliers, mais aussi des animations à la demande, pour des associations, des centres sociaux, des écoles, des lycées, des comités d'entreprise, des salons, des magasins de produits bio...ou des journées entre amis ( une animatrice peut se déplacer si vous réunissez une dizaine de personnes pour un atelier " à la carte")
Voici nos propositions, adaptables à vos besoins, à votre structure, et à l'âge des participants !
ATELIERS DE PHYTOTHERAPIE :
- Autour d'une ou plusieurs plantes : calendula, sureau, pissenlit, ortie, frêne, reine des prés, ronce...- Les plantes du bon sommeil, alimentation, plantes, recettes et conseils pour retrouver un repos réparateur
- Les meilleures infusions pour faire face aux bobos du quotidien
- Les plantes utiles à une bonne digestion
- Les épices dans la pharmacie familiale
- Préparer une trousse premier secours avec tout ce qu'il faut pour parer au plus pressé quand on part en sortie, en week-end ou en vacances
- Initiation à la galénique : préparation et modes d'utilisation des infusions, décoctions, macérations aqueuses et huileuses, teintures mère et officinale, macérat glycériné, rob, et huiles essentielles.- Préparer l'hiver et faire face aux petites pathologies de la saison froide
- Les huiles essentielles dans la pharmacie familiale- Plantes et alimentation utiles pour mieux faire face aux inflammations et aux douleurs
ATELIERS DE CUISINE SANTE :
- Comment se maintenir en bonne santé par l'alimentation et les compléments naturels- La cuisine végétarienne équilibrée et savoureuse
- Les alternatives au sucre blanc
- Les alternatives au lait de vache
- Les légumineuses et les fruits secs- Le soja dans tous ses états
- les alternatives au blé, le régime sans gluten
- La cuisine des plantes sauvages ( avec sortie botanique possible)
- Les algues ( avec sortie botanique possible)
- Initiation à l'alimentation vivante- les huiles végétales et les oléagineux, une des clés souvent négligée d'une bonne santé ( et leur importance dans les régimes amaigrissants )
- Les épices et les aromates- Bonbecs et biscuits aux plantes
- Chocolats et douceurs de Noël
ATELIERS DIVERS :
- Cosmétique au naturel
- Fabrication de savon
- Initiation aux teintures végétales, éco-print sur tissu et papier- Peinture, encres et tamponnage avec des feuilles, des fleurs, des fruits et des légumes !
- Laine feutrée, niveau initiation, médium, avancé
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Herboristerie pratique, Ecologie du quotidien, Pharmacie familiale, Botanique, Cuisine Sauvage, Pratiques de santé
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